承扶穴按摩方法有哪些？

1.食指，中指，无名指三指指腹向上按摩本穴，每次左右各1-3分钟，也可以同时进行。

2.将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压承扶穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，早晚各1轮。