火龙果晚上吃好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-19 10:54:42

是好的。

火龙果的热量低,富含水溶性纤维,晚上吃可以增加肠蠕动和饱腹感,可以帮助清除宿便,同时还有减肥的效果。但是晚于八点之后是不适合进食的,不仅是对于火龙果,对于其他的食物同样也不适合进食。晚上胃肠处于休息状态,这时候在进食会加重胃肠道的负担,所以最好是不进食,多喝喝温开水有助于健康。