断奶维生素b6一次吃多少

维生素B6，通常每天服用200mg，每日三次，连续服用三天。以往认为大剂量服用维生素B6，适当补充雌激素可以回奶，但其效果及作用机理尚不能确定。

建议女性在断奶期间要注意保持愉快的心情和充足的睡眠，同时注意避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。