吃松子有什么好处吗？

松子是深受人们喜爱的坚果,《海药本草》中记载:”海松子温肠胃,久服轻身，延年益寿。

可见，松子的保健功效很高,经常食用能健身心、滋润皮肤、延缓衰老,松子也因此被誉为“长寿果”。