体重合适不需要锻炼

有些老年人认为自己不胖不瘦，体重指数在正常范围之内，因此不需要锻炼，其实不胖不瘦的人其他健康指标如血胆固醇、血糖、甘油三酯、骨密度等可能会不正常。

所以也应该进行适当的体育锻炼，这对身体是很有益的。