红枣熬粥:安神助眠

编辑:全民百科 时间:2024-12-01 05:09:08

如果你总是睡眠不好,半夜惊醒,不妨把百合、莲子和红枣与小米同煮,还能安神助眠,让你一觉睡到大天亮。