红糖红枣汤一天喝多少好

建议一天喝300-400ml即可。

虽然说红糖红枣水的营养价值比较高，但由于红糖红枣水中的糖分以及热量比较高，过量食用而人体不能及时将其消化吸收时，那么是很容易导致人体肥胖的，所以一般建议人体一天食用300-400ml左右的红糖红枣水即可。