哺乳期吃笋有什么好处

中医认为笋味甘、微寒，无毒。

在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。

哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食。

对宝宝也没有不好的影响。