蛇皮果含有哪一些营养成分

蛇皮果所含营养丰富。

它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。

蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。

蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。

每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0-5g，铁42mg，还含有多种维生素。

孕妇是可以吃蛇皮果的，可以补充身体所需的蛋白质和维生素。