红枣豆浆
作用：红枣豆浆是女性的补品，对于产妇能帮助补充气血、调理内分泌，且完全没有副作用，对于调理产妇月经不正常有很好的效果。
原料：黄豆50克、红枣5粒、糖、水适量。
做法：黄豆泡一夜，红枣去核；把黄豆、红枣洗净，加上1升水倒入豆浆机桶中，接通电源，按湿豆键煮25分钟；煮好豆浆，加糖搅拌至溶化，过滤即可饮用。
黄豆猪蹄
作用：猪蹄能补充胶原蛋白，黄豆含有丰富的大豆异黄酮，可以帮助调理内分泌，缓解产妇月经不调的症状。
原料：猪蹄1只、黄豆100克、八角2个、盐葱姜适量。
做法：将猪蹄洗净焯水2-3分钟后冲洗干净，除去血沫，捞出用夹子拔掉猪蹄上的毛，用小刀刮干净，洗净备用；锅内下油，待油热时下八角爆香，下生姜片、葱段猪蹄爆炒；加水没过猪蹄，大火烧开，然后转小火烧20分钟，加入事先泡好的黄豆，小火煨直到猪蹄烂为止。
猪血汤
作用：生完孩子的产妇容易气血不足，导致月经紊乱或经量异常，经期一个星期吃两次猪血汤，可以帮助产妇调理月经，改善痛经等症状。
原料：猪血300克、盐葱姜蒜适量。
做法：猪血切片备用，葱姜蒜切末备用；热锅放油，放姜、蒜末煸香，放适量开水；猪血煮开，放盐，加葱末出锅即可。
红枣桂圆粥
作用：红枣和桂圆能帮助产妇补充气血，调理月经，还可以帮助美容养颜，每天坚持食用，对生完孩子的产妇调理月经不调、月经紊乱效果明显。
原料：糯米80克、桂圆5个、红枣9个、红豆40克、莲子30克、水800毫升。
做法：先把红豆、糯米、莲子、红枣、桂圆剥皮洗净一起倒入锅中，添加足量的水；盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键煮20分钟即可。