适当摄取蛋白质

编辑:全民百科 时间:2024-04-30 00:18:55

年纪愈大,身体的代谢功能会逐渐降低,这时应补充一些生理价值高的蛋白质食品,如瘦肉、鸡、鱼、牛奶和蛋类等,但不应过量。