黑枸杞胡萝卜粥
原料
黑枸杞5~10克，胡萝卜20克，粳米100克。
做法
1.将胡萝卜洗净，切断，粳米洗淘干净。
2.把粳米、胡萝卜放入锅中，倒入凉水。
3.用武火煮沸，熬粥。
4.待粥转温时，加入黑枸杞搅匀，即可。
黑枸杞菊花茶
原料
黑枸杞5~8克，菊花4朵。
做法
1.将黑枸杞、菊花洗干净。
2.菊花放入杯中，冲入沸水。
3.菊花茶转温时，加入黑枸杞即可。
黑枸杞桑葚粥
原料
黑枸杞10克、粳米100克、桑葚5克。
做法
1.将粳米洗淘干净，放入锅中。
2.粳米置武火上煮25分钟。
3.转用文火，加入桑葚和黑枸杞，熬5分钟即可。