弹力绳和trx哪一个增肌效果好
编辑:全民百科
时间:2024-04-19 09:45:14
只要掌握好肌肉的起止点和工作原理,在动作正确以及训练科学的前提下,增肌效果都是非常不错的,特别是训练水平不是很高的人,正确安全的训练是关键。
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