牛奶含有维生素吗？

牛奶含有维生素。

牛奶中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素C、维生素E等。

牛奶中含有Ca 、Mg 、K?、Fe 等阳离子和PO 、SO 、Cl?等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。

饮用牛奶之后可以补充足够的钾元素，可以使动脉血管在高压状态下保持稳定，降低中风的概率。

同时，饮用牛奶还可以阻止人体吸收食物中有度的重金属物质。

在关键时刻还能起到解毒的功效，是非常健康的食品。