瑜伽减肥注意事项

练习瑜伽能够帮助减肥，但是要注意期间的饮食也是很重要的。

特别是在练习瑜伽前2小时是不能进食的，否则，身体器官需要进行消化吸收，在有负担的情况下，减肥效果也会大打折扣。