每天慢跑半小时有用吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-24 13:54:26

慢跑是非常受欢迎的有氧运动,对健康很有帮助,如果每天都能够进行半小时训练的话,那么对保持身体的健康很有意义。