黑糖的热量有365卡/克,仅次于冰糖(387卡/克),糖尿病、高血压、肾脏病的人应限制或避免食用。正在控制体重的人应节制食用,根据使用方法,经期的女孩子应该泡4块,平时只要2块就够啦,一般平时两颗是不会发胖的哟。