为什么运动之后体重还增加了呢

编辑:全民百科 时间:2024-07-07 18:54:46

健身房锻炼两天,体重增加一斤左右的变化,属于正常现象。

减肥期间进行力量训练,体重会先增后减。

肌肉质量的提高是在塑型,对减肥者有好处,应坚持锻炼。