吃脐橙会不会长胖

编辑:全民百科 时间:2024-09-12 06:18:01

和食用量相关。

每100克脐橙的热量才48大卡左右,属于热量比较低的一种水果,而且其中含有大量维生素、矿物质、膳食纤维等具有促进代谢的物质,因此在食用后,一般是不会导致长胖的。

但脐橙的热量低,并不代表没有热量了,如长期大量食用,也没有控制其他摄入食物热量的话,那么也有可能会引起肥胖发生,因此吃脐橙会不会长胖主要和食用量相关。