准提咒怎么念才有效果

准提咒的重心在普贤行愿，念咒语，练长寿功法，都不要抱有过强的目的性，在做任何事情的时候要注意体会自己在这个过程中的感受，而不是向外去寻求一个标准。

准提咒目前在显教的《佛教念诵集》中作为十小咒之一，整体咒语为:南无飒哆喃(nāmósàduōnán)，三藐三菩陀(sānmiǎosānpútuó),俱胝喃(jùzhīnán),怛侄他(dázhítuō),唵折戾主戾(ǎn/ōng,zhélìzhǔlì),准提娑婆诃(zhǔntísuōpóhē)。