经期可不可以练空中瑜伽

编辑:全民百科 时间:2024-01-21 03:27:07

经期可以练习空中瑜伽,但是并不推荐。

空中瑜伽里面有很多需要倒立的动作,而这些动作都是不适合经期练习,所以一般不建议经期练习空中瑜伽。