科学午睡时间

编辑:全民百科 时间:2024-04-18 14:18:41

对于午睡后反而更疲劳的人群,建议可适当缩短午睡时间。

午休的时间过长,会出现睡不醒的状况,醒后甚至会觉得轻微的头痛和全身无力。