1、隔姜灸肚脐眼：温经暖宫、化瘀止痛
在艾灸和生姜的药物作用下，能消除体内的寒气，使气血调和，有疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛的作用。
穴位位置：位于肚脐的正中央。
艾灸方法
1.将新鲜生姜切成厚约0.3厘米的薄片，再用针在姜片上扎几个小孔。
2.然后将生姜片放在肚脐眼上。
3.取一根艾炷点燃，对准神阙处施灸。
适用范围：调治经期腰部酸痛。
2、悬灸肚脐眼：缓解性交后腹痛
方法
1.取艾炷点燃，对准肚脐眼的神阙穴进行悬灸，离皮肤的距离以稍烫为宜。
2.灸约10分钟，灸至皮肤出现红晕，小腹有温热舒服的感觉即可。
3、神阙灸肚脐眼：健运脾胃、益气补肾
神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功效，适用于腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等症的治疗。
方法
1.取穴神阙穴，就是我们通常说的“肚脐眼”。
2.先将少量的食盐放入肚脐之中，上面再放上钱币大小的新鲜姜片。
3.将艾绒挫成0.2厘米左右长，放在姜片上点燃。如果觉得有灼热感觉，可以将姜片围绕着肚脐眼上下左右进行移动。
功效：调节身体阴阳平衡。