晚上喝紫菜蛋花汤减肥吗？

合理食用具有一定效果。

晚上喝紫菜蛋花汤具有一定协助减肥减肥作用，但是要注意食用量和食用时间，一般建议晚上喝紫菜蛋花汤的时间最好控制在睡前4小时，一次一小碗即可，虽说紫菜蛋花汤的热量不高，但是晚上人体的肠胃消化功能较弱，若是食用太晚或者食用过多，容易加重肠胃负担，从而可能引起肠胃不适，影响人体正常睡眠。