预防运动伤病
编辑:全民百科
时间:2024-09-18 00:18:19
像是跑步膝、胫骨薄膜炎、跟腱炎等等,由于长期锻炼单一或不正当的锻炼技术。
通过力量及稳定性锻炼能有效预防。
能改进跑姿,从而有效防止受伤。
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