桑葚酒一天喝多少最好

一般建议15-20克。

桑葚酒中含有维生素、氨基酸、花青素等营养成分，适量食用能够补充人体营养，还能起到生津止渴、美容养颜等功效，但是桑葚酒并不建议过多饮用，以免其中的酒精刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃不适情况，还有可能出现头晕、头痛等醉酒情况，一般来说，一天喝15-20克即可，另外，桑葚酒建议在饭后饮用，避免空腹食用。