痛风自我按摩方法有哪些？

按揉肺俞，胃俞，揉擦肾俞，按摩中脘，揉气海，按揉手三里，拿合谷，拿按内关，外关，按揉足三里，三阴交，以上穴位按顺序按摩，每穴按摩20-30次，早，晚各按摩一遍为宜，每遍30分钟左右。