筋膜枪放松肌肉有用吗？

有用。

筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，达到减少局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环。通过筋膜枪使用时产生的高频震动还能，促进身体中乳酸的堆积，从而使肌肉得到放松。