运动后吃西瓜会胖吗？

运动后由于大量出汗，及时补充水分很有必要。西瓜富含水分，有利于促进新陈代谢，消暑解渴，利尿，但摄入量不要一次性超过500g。

运动后吃些西瓜好处多多，其富含的瓜氨酸成分可以保持内部器官健康以及肌肉活力，且运动后体内血糖水平会有所下降，但西瓜含糖量较高，不妨适当补充，将有助于提高和稳定机体血糖水平。