不良减重方式恐引发胆结石

许多减重的人执着于热量摄取多少，在计算热量上下足了功夫，但却没有想过，吃进含高油、高糖的食物和吃一餐有丰富蔬菜、有肉、有淀粉的均衡饮食，虽然两者热量相同，但对身体的造成的负担却有所差异；此外，还有许多民众为了减肥，一天只吃两餐，甚至更少，认为少吃就能瘦，但不吃除了会造成血糖太低、精神不济，长期下来还可能因为空腹太久造成胆汁无法顺利排出而引发胆结石。