炒菜放多少盐合适

编辑:全民百科 时间:2024-04-27 19:54:55

炒菜放5到6克盐合适。

正常成年人一天摄入的盐不能超过6g,大概5到6克左右最好。

所以炒菜也放5到6克盐左右,不要超过这个量。

盐吃多了也不好,会对人体产生影响,所以在平时的基础盐量上稍减就可以了。