乳腺增生辅助保健法

1.推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，先在患侧乳房撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

2.揉，捏，拿法，以右手五指着力，抓起乳房部，施以揉捏手法：一抓一松，反复10-15次，左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输入管。