湿气太重该怎么祛湿

湿气重一般表现为乏力、容易疲倦、舌苔厚、皮肤粗糙、手足沉重、头晕、头痛、皮肤瘙痒、口臭等，危害性很大。

建议湿气重的人一定要及时调理，合理膳食，加强体育锻炼，平时可以用艾叶泡脚，对于去除湿气是有好处的。