跑步时小学生应该注意什么

编辑:全民百科 时间:2024-02-19 21:27:10

注意事项如下:

1. 上下肢协调配合,防止身体重心过分前倾而摔倒。

2. 慢跑时不能拥挤,防止相互影响而绊倒摔伤。

3. 跑步练习中,非练习者严禁在跑道上停留,防止相撞而受伤。

4. 短跑及接力跑各行其道,严禁串道,特别在递棒后,要在原跑道缓冲。

5. 准备活动必须认真完成,结合专项练习,充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。

6. 严禁用起跑器接力棒等器材打闹。