注意事项如下:
1. 上下肢协调配合,防止身体重心过分前倾而摔倒。
2. 慢跑时不能拥挤,防止相互影响而绊倒摔伤。
3. 跑步练习中,非练习者严禁在跑道上停留,防止相撞而受伤。
4. 短跑及接力跑各行其道,严禁串道,特别在递棒后,要在原跑道缓冲。
5. 准备活动必须认真完成,结合专项练习,充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。
6. 严禁用起跑器接力棒等器材打闹。
注意事项如下:
1. 上下肢协调配合,防止身体重心过分前倾而摔倒。
2. 慢跑时不能拥挤,防止相互影响而绊倒摔伤。
3. 跑步练习中,非练习者严禁在跑道上停留,防止相撞而受伤。
4. 短跑及接力跑各行其道,严禁串道,特别在递棒后,要在原跑道缓冲。
5. 准备活动必须认真完成,结合专项练习,充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。
6. 严禁用起跑器接力棒等器材打闹。