喝红葡萄酒改善睡眠

编辑:全民百科 时间:2024-02-16 23:45:31

红葡萄酒中含有辅助睡眠的褪黑素,能够发挥调节睡眠周期,治疗失眠的功效,疲倦的时候饮用一杯红葡萄酒有助于放松身心,调节情绪。