怀孕便秘自我按摩方法有哪些?

编辑:全民百科 时间:2024-08-24 14:00:19

以肚脐为中心从右向左顺时针按摩,能起到促进肠管蠕动,缓解便秘的作用,要注意,按摩的是周围的肠管部位,避免在腹部中间用力。