便秘吃什么效果最快

患者出现便秘，如果想要快速缓解的话，服用一些导泻的药物是最快的，但需在医生指导下进行服用，如果不想服药也可以考虑应用开塞露帮助排便，通常半小时以后就可以排便。

平时饮食可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，梨，西瓜，火龙果等，也可以多喝一些酸奶，多喝水多运动，养成定时排便的习惯，只有这样才能够从根本上缓解便秘。