列缺的按摩方法有哪些？

按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。

1.掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。

2.揉法：用拇指指端揉动列缺穴。

3.按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。

4.推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。