花椒泡脚祛寒通血脉

花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。

用法：使用时抓一把花椒加入适量水煎，煮出花椒味后倒入盆中先熏脚，等水温下降到能下脚的时候，开始泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为宜，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。橘皮泡脚：芳香助睡眠