学会控制饮食以及生活规律

了解自己的皮肤性质，根据肤质选择合适的饮食，加强锻炼，不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食物，多喝水，适量排汗，让皮肤通畅地呼吸，增强皮肤抵抗力。

所以良好的饮食习惯和生活方式是有助于呵护我们的肌肤。