运动出汗能减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-05-13 15:45:50

不一定。

减肥并不是看是否出汗来衡量的,运动量与出汗量并不是呈正比的,想要减肥要看运动的强度,如果是运动强度不够,即使出汗再多,可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。