荔枝怎么吃不上火

用盐水泡

在吃荔枝之前建议先将荔枝用盐水浸泡30分钟左右，盐水能起到分解荔枝当中的荔枝酸的作用，这样就能防止体内出现酸性物质堆积的情况，从而预防上火。

带皮一起吃

荔枝壳剥开之后里面还有一层荔枝皮，荔枝皮虽然味道偏苦涩，但也含有丰富的营养成分，并且能起到清心降火的作用，在吃荔枝的时候如果带荔枝皮一起食用就会没那么容易上火了。