肉苁蓉蒸糯米饭补肾助阳

肉苁蓉和糯米一起同煮饭食用，有补肾助阳，健胃消食之功效，适宜于消化不良，乏力自汗，腰膝冷疼，筋骨无力的，大便秘结等症调理。

做法：取肉苁蓉10克洗净，切成米粒大小，200克糯米和100克黑糯米洗净，用清水浸泡4小时捞出，与肉苁蓉混合均匀后蒸成糯米饭当主食用。