泥鳅一天吃多少合适

建议一天吃100-150克左右即可。

泥鳅泥鳅味甘、性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、纤维素以及多种矿物质化合物，具有一定调中益气、祛湿解毒、滋阴清热等效作用，对人体的健康具有好处，正常人体一天只需要吃100-150克左右的泥鳅，用来满足人体正常的能量需求即可。