什么水果适宜秋冬吃

都知道秋冬季节的时候天气一般比较干燥，这时候需要及时的进行补水，否则人体皮肤容易出现干裂，这时候可以适量多吃一些水分含量大、具有下火效果的水果，生活中常见的有橙子、梨子、苹果等。

其次秋冬季节吃肉会比较多，这时候就比较容易出现腹胀、消化不良的症状，这时候就可以吃一些富含纤维素、促进消化的水果，用来加速肠胃蠕动，生活中常见的有山楂、柿子、橘子、柚子、冬枣等。