掰腕子主要用哪块肌肉

编辑:全民百科 时间:2024-07-03 20:45:59

掰腕子似乎用的是腕力,其实并不是孤立的光靠腕力。

主要靠小臂(也就是屈臂肌,就是你的腕子往上到手肘之间的这组肌肉),还有上臂(主要是二头肌),还有就是三角肌,当然还包括胸肌的力量。