心率正常但心跳感强烈导致睡不着

就心率而言，它是每分钟的心跳次数，正常人一般是每分钟60到140次，如果心率正常，有心跳，可能是心理原因造成的，健康的人只有在剧烈运动后，才会出现精神压力过大，或大量吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等食物，以及麻黄碱、咖啡等激素，都会导致心率加快。

那么建议大家做好日常护理，保持良好的生活习惯，保持平和的心态，注意运动，合理饮食，养成良好的生活习惯。