凉拌皮蛋一天吃多少合适

编辑:全民百科 时间:2024-02-29 05:36:07

建议天吃100-150克左右即可。

凉拌凉皮是生活中常见的一种小吃,口感比较独特,深受人们的喜爱欢迎,但皮蛋属于一种加工品,其中含有一定对人体健康有害的食物,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害,所以正常一般建议一天吃100-150克左右的皮蛋即可。