影响胃肠道活动

一般来说，一顿适中的晚餐，到次晨7时左右基本消化殆尽，此刻，胃肠按照肌体的“饥饿”信息开始活动起来，准备接纳和消化新的食物。

可是懒床者因为舒适的睡意湮没了食欲，宁可让肚子空着也不愿起床进餐。

日复一日，很容易发生胃炎、溃疡和消化吸收功能不良等疾病。