核桃吃多了怎么补救

视情况而定。

因为每个人的体质情况都不一样，所以核桃吃多后出现的症状也有所不同，如果食用后没有出现太大不适症状的话那么一般不需要太过于担心。

但一些肠胃功能比较虚弱的人群吃多了后就可能会出现腹胀、恶心、便秘的症状，给肠胃造成较大的负担，建议可以吃一些促进消化的食物，比如：山楂、陈皮等来刺激胃酸的分泌，也可以适当的进行运动来帮助食物进行消化和吸收。